SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Co mam robic zeby bicepsy mi rosly szybko ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7453 Data: 2003-10-11 20:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SMUTNA PRAWDA O LC:((((((

    Post
    Sztuki Walki

    [...] (nieoriętuje się dokładnie ile teraz jest money,ale chyba ok 1000e) niż gnić w polsce i za 800zł zapi****lać jak głupi wół.Kończe tech elektroniczne i może dostanę się do jakiegoś zmechanizowanego regimentu(jak będe miał szczęście).Jak będzie jeszcze wojsko polskie(unia europejskato pójde na rok.Zastanawiam się nad Dżibuti.Co o tym myślisz [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-11 20:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kyokushin + silownia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Trenuje kultrystyke 2 lata, systematycznie. Aktualnie mialem 3,5 miesiaca przerwy. Jak wprowadzic miesnie na nowo do treningu wiem, chodzi mi o to jak zmodyfikowac trening pod kontem kyokushin. Przedewszystkiim [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2003-10-11 22:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACT a po nim Weider ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeżeli tak myślisz to super Chyba wezme sie za Widera bo już dawno chciałem tego spróbować . Wiesz może jakie wyniki są po nim ? Masz SOG-a

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2003-10-11 23:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skolioza

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] okaleczy sie w jakis sposob pacjenta, a ten zdecyduje sie na zlozenie na nas doniesienia do prokuratury, zostaniemy oskarzeni o umyslne spowodowanie kalectwa (nie wiem jakie dokladnie okreslenie pojawia sie w kodeksie karnym). A na koniec jedna prosba. Prosze, nie nazywaj mnie "znawca". Nie uwazam sie za takowego. Reguly forum sa [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-11 23:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACT a po nim Weider ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Szczerze mówiąc nie wiem jakie są po nim wyniki (nigdy go nie stosowałem...). Zawsze wolałem ACT (przerobione - brak sprzętu) i trening dzielony. Ale może kiedyś się skusze na Weider'a. A co do sog'a to nie możesz mi go dać, bo nie masz abonamentu, ale w zamian możesz kliknąć w pajacyka ---> http://www.pajacyk.pl to komuś na pewno pomoże [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2003-10-11 23:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-12 02:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie na drążku

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-12 02:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś nie tak z moja klatką ????

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2003-10-12 02:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribusteron a TT Ultimate

    Post
    Odżywki i suplementy

    napewno sprawdze:) to jak juz jestesmy przy TT, to powiedzcie mi jakie ja skutki tego uzywania... bo poza przyrostem sily to slyszalem ze sa tez inne skutki jak zwiekszenie popedu, przyspieszenie porostu zarostu... czy to prawda?? oraz czy wystepuja jakies inne... Niech MOC będzie z Tobą :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3365 Data: 2003-10-12 10:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do glukozaminy - to ja polecam w plynie. Ostatnio przyjmuje i efekty sa dosc dobre. Jakie badania diagnostyczne mozecie mi polecic. Skarze sie lekarzom na bol barku i biodra - na RTG nic nie wyszlo. Cena w sumie nie jest taka wazna. Dzieki! Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4698 Data: 2003-10-12 14:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o ocene diety

    Post
    Trening w domu

    Cel: Dieta redukcyjna z minimalizacja strat miesniowych Dane: wzrost 186 waga 92 biceps 38 i proporcjonalne umiesnienie do tego wymiaru ( bo nie znam reszty wymiarów zreszta patrze raczej na ogolne proporcje) Zalozeniem realnym ( z nuta pesymizmu :) ) jest spadek 5 kilo ( srednio ) na 4 tygodnie Opieram sie na moich wczesniejszych [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3149 Data: 2003-10-12 18:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zlukajcie to

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2003-10-12 18:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Profi Whey Mass - dobre na mase ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    A po L-Glutaminie jakie bede miał efekty i po jaki czasie stosowania są zauważalne ??? Bo co do HMB to wiem że jest na rzźbe i działa po ok. 3 miechch !!! A może tą glutamine połączyc z HMB ??? Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2003-10-12 19:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • planik do oceny Michail help!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2003-10-12 20:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiętki. Przed czy po ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3863 Data: 2003-10-12 20:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak cwiczyc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2003-10-12 20:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się nie poddasz osiągniesz w końcu swój cel. to ze znalazłeś się w tym dziale oznacza ze zamierzasz się "wspomóc" farmakologią ale choć nie wiem na twój temat nic, radzę abyś najpierw wykorzystał inne sposoby na budowanie masy- jakie? do tego trzeba czytać, czytać, czytać... gotowego sposobu nikt ci nie poda. Kingsajz dla każdego!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2003-10-12 20:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobry trening???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2003-10-12 21:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobry trening???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2003-10-12 21:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)